Kalk im Wasser – wie gesund ist kalkhaltiges Trinkwasser?
Ist Kalk im Wasser schädlich und kann man das eigene Leitungswasser bedenkenlos trinken? Schadet Kalk den hauseigenen Elektrogeräten? Beim Thema Kalk und Wasserhärte sind sich Verbraucher oft verunsichert. Gleichzeitig ist der Genuss vom eigenen Trinkwasser frisch aus dem Wasserhahn ein Trend, der immer mehr an Bedeutung gewinnt. Eins kann vorab verraten werden: Kalkhaltiges Wasser an sich birgt keine gesundheitlichen Gefahren. Dennoch ist es von Vorteil, die eigene Wasserhärte zu kennen.
Was bedeutet Kalk im Wasser?
Kalk im Wasser besteht im Wesentlichen aus Kalzium (Ca) und Magnesium (Mg) und ist meist in Form von Calciumhydrogencarbonat Ca(HCO3)2 gelöst. Kalkhaltiges Wasser wird auch als hartes Wasser beschrieben – je mehr der Mineralien im Wasser sind, desto höher ist somit die angegebene Wasserhärte. Der größte Teil der Wasserhärte, die bei Verbrauchern ankommt, entsteht beim Versickern von Regenwasser in den Boden. Während diesem Vorgang wird das Wasser mit verschiedenen Mineralien angereichert.
Je nach Region und Gesteinszusammensetzung erhält das Grundwasser hier also seine spezifische Wasserhärte. Manche Wasserversorger enthärten sehr hartes Grundwasser während der Aufbewahrung, sodass das Trinkwasser mittelhart beim Kunden ankommt (= Teilenthärtung).
Die Angabe der Wasserhärte wird nach dem Gehalt an Calciumcarbonat in weich, mittel und hart unterteilt. Die Maßeinheit beträgt Millimol pro Liter (mmol/l).
➤ Weiches Wasser: Weniger als 1,5 Millimol / L
➤ Mittelhartes Wasser: 1,5 bis 2,5 Millimol / L
➤ Hartes Wasser: Mehr als 2,5 Millimol / L
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Kalk im Körper: Spielt das Trinkwasser eine Rolle?
Kann man kalkhaltiges Wasser trinken?
Dass kalkhaltiges Wasser dem Menschen schadet oder ihn gar verkalkt ist ein Mythos, der sich hartnäckig hält. Dabei ist Kalk im Wasser keinesfalls gesundheitsschädlich – Kalzium und Magnesium sind lebensnotwendige Bestandteile unserer Ernährung. Allerdings reicht das eigene Leitungswasser nicht aus, den täglichen Bedarf der wichtigen Mineralien abzudecken. Hier sollte zusätzlich auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung geachtet werden.
Bezüglich des Mythos, dass hartes Wasser schuld an Verkalkungen im Körper sei, können Experten Entwarnung geben: Zwischen der Wasserhärte und Kalk, z.B. in Herzkranzgefäßen, besteht keinerlei Zusammenhang. Sie können also bedenkenlos hartes Wasser trinken.
✓ Schon gewusst?
Während Kalk im Wasser nicht gesundheitsschädlich ist, kann es sich in seltenen Fällen negativ bei der eigenen Hautpflege auswirken: Wenn hartes Wasser auf Pflegemittel trifft, die einen sehr hohen pH-Wert besitzen, können sich lösliche und mitunter hautirritierende Salze bilden. Außerdem kann je nach Hauttyp hartes Wasser Haut & Haare etwas schneller austrocknen.
Kalkhaltiges Wasser: Vorsicht bei Elektrogeräten
Die Menge an Kalk in Ihrem Trinkwasser kann Auswirkungen auf die Funktionalität und Bedienung verschiedener Haushaltsgeräte haben.
Dies liegt mit der Erhitzung des Wassers zusammen: Wird Wasser erwärmt, gast Kohlendioxid (CO2) aus und die Menge im Wasser maximal löslichem Calciumhydrogencarbonat verringert sich entsprechend – das Wasser kann nicht mehr so viel Kalk binden als im kalten Zustand. Infolgedessen bilden sich Kalkschichten in Heizstäben von Wasserkochern, in Kaffeemaschinen oder in Warmwasserboilern.
Generell gilt:
- Kalk kann den Geschmack von Kaffee und Tee beeinflussen. Manche Menschen greifen hier deshalb zu Wasserenthärtern.
- Elektrogeräte wie z.B. Wasserkocher verkalken bei der Nutzung mit hartem Wasser deutlich schneller und sollten regelmäßig von Kalkablagerungen befreit werden.
- Vorsicht bei der Entkalkung mit Hausmitteln: Während Essig oder Zitronensäure in Wasserkochern wahre Wunder wirken können, schadet Essig im schlimmsten Fall der Kaffeemaschine, da Metall- und Kunststoffteile angegriffen werden.
- Die Menge an Kalk im Leitungswasser entscheidet über die Einstellungen Ihrer Spülmaschine. Bei vielen neueren Modellen kann deshalb bei Inbetriebnahme der Härtegrad angegeben werden.
- Hartes Wasser beeinflusst die Menge an Waschmittel, die Sie in Ihre Waschmaschine geben – beim Waschen mit kalkhaltigem Wasser ist in der Regel mehr Waschmittel erforderlich. Orientieren Sie sich am besten an den Angaben auf der Waschmittelverpackung.
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